Ką reikia prisiminti, kai jaučiatės vienišas ir vienas

Kai ilgai esi savimi, normalu jaustis nemaloniam dėl to, kad esi vienas. Sunku pažvelgti į kitas poras ir jaustis laimingomis dėl jų; sunku slinkti per savo socialinės žiniasklaidos kanalus, nepadidinant vienatvės intensyvumo. Kartais net sunku pripažinti, kad apskritai jautiesi vienišas. Kai gyvenimas pasidaro toks, turite atsiminti:


Tai tik laikina.

Ar tai kankina? Taip, gali būti, bet tai nebus jūsų nuolatinė būsena, todėl jos per daug neprakaituokite. Vienatvė kyla bangomis ir tai yra visiškai natūrali emocija, ypač jei esate vienišas AF. Galite būti laimingiausias, ryškiausias kambario veidas ir vis tiek karts nuo karto jaustis viduje šiek tiek tuščias. Jūs nesate nusipelnęs meilės ir nesate vienišas - jūs tiesiog išgyvenate emocinius dalykus, ir tai yra gerai.

Žmonėms, esantiems santykiuose, taip pat yra sunkių laikų.

Žinau, kad sakoma: „Jei savo santykiuose jautiesi vienišas, esi neteisingas“, bet tai BS. Santykiuose esantys žmonės vis dar yra atskiri asmenys ir kaip ir jūs, kiekvienas susiduria su savo vidinėmis kovomis su savo emocijomis. Buvimas santykiuose ne visada palengvina asmenines problemas.

Jūs iš tikrųjų nesate vienas.

Kai tikrai apie tai galvoji, tu tikrai ne viskas vienas. Jūs, be abejo, turite draugų ir šeimos, kuri jums rūpi, o gal net ir augintinį. Lengva pasinerti į vienatvės srovę, tačiau galiausiai nuslūgo didelės bangos ir viskas vėl ima ramiai. Jei bus labai blogai, paskambinkite draugui, savo tėvams arba išeikite į iškritusią fitneso klasę. Yra daugybė būdų, kaip nutildyti mintis savo galvoje.

Jums leidžiama praleisti blogą dieną (ar kelias).

Sunki dalis išgyvenant vienišą fazę yra ta, kad kartais tu išeisi ir pasakysi, ir staiga kambarį dengia milžiniškas tamsus debesis. Retkarčiais jaustis vienišam nėra ko gėdytis. Jūs turite teisę retkarčiais pasimėgauti diena; tiesiog negyvenk ten amžinai.


Geriausias laikas atlikti darbus yra vienišas etapas.

Jei jūs iš tikrųjų stengiatės išsisukti iš savo galvos, skirkite laiko darbams atlikti ir užsiimkite savimi. Pertvarkykite savo spintą, pradėkite projektą, tvarkykite dokumentus, kad ir ką reikėtų padaryti. Vienišių laikotarpių dalykas yra tas, kad jie dažniausiai atsiranda tada, kai turime per daug laiko mąstyti, todėl skirkite laiko, užsiimdami kitomis, produktyvesnėmis mintimis.