Po mano išsiskyrimo pamatyti terapeutą buvo geriausias dalykas, kurį galėjau kada nors padaryti pati

Paskutinis mano išsiskyrimas mane visiškai sunaikino, o liko tik tai pakalbėti su terapeutu. Aš jaudinausi dėl to, kad savo jausmus sutikau nepažįstamame, bet turiu pripažinti, kad tai buvo vienas iš protingiausių mano atliktų žingsnių. Štai kodėl:



Išsiskyrimas buvo tik ledkalnio viršūnė.

Maniau, kad eisiu į terapiją, norėdamas įveikti savo naujausią išsiskyrimą, tačiau per mūsų sesijas atradau, kad priežastis, dėl kurios išsiskyrimas man padarė tokį didžiulį poveikį, nulėmė visi kiti trauminiai dalykai, nutikę mano gyvenimo. Jie visi tiesiog grįžo į mano mintis, kai mane išmetė, todėl man tai atrodė daug didesnė problema nei kam nors kitam. Paskyręs laiko šiek tiek gilintis, buvo lengviau susitaikyti su išsiskyrimu ir galų gale jį paleisti.

Po to, kai mano draugai atsibodo apie tai girdėti, turėjau su kuo pasikalbėti.

Tik tiek kartų galiu pareikšti, kaip man liūdna dėl savo išsiskyrimo. Mano draugai bus šalia manęs tol, kol galės, bet aš neketinu tapti vienu iš tų draugų, kurie laikosi žmonių už emocinę paramą, kai galiu pasakyti, kad jie tai išgyvena. Ateina momentas, kai nėra normalu kažkuo laikytis tol, kol buvau, ir gauti profesionalią pagalbą galiausiai buvo paskutinis ir vienintelis atsakymas.

Kuo daugiau apie tai kalbėjau, tuo mažesnė ji tapo.

Juokingas dalykas nutinka, kai kalbi apie savo traumą ... tai tampa vis mažiau dideliu reikalu. Aš galėjau pateikti savo išsiskyrimo istorijai pradžią, vidurį ir pabaigą, kuri leido mano protui ją sutvarkyti kaip įprastą atmintį, o ne fragmentiškas akimirkas, kurias užvaldysiu, sukeldamas emocinį skausmą iš niekur.



Tai privertė pažvelgti į savo nesveikus įpročius santykiuose.

Po to, kai su terapeutu pradėjome kalbėtis, atsirado mano praeities santykiai. Savo terapeutui pasakiau, kad tai įvyksta ne pirmą kartą, ir aptarėme, kaip dauguma mano santykių baigiasi anksčiau laiko. Ji pasiūlė, kad taip galėjo būti todėl, kad negaliu savęs visiškai atsiverti žmonėms. Tai buvo apreiškimas man ir davė man ką veikti ateities santykiuose.

Pagaliau jaučiuosi pasirengusi judėti toliau.

Nemanau, kad kada nors būčiau jautusi tikrai pasirengusi judėti toliau, nebent suteikčiau galimybę kruopščiai išsikalbėti su terapeutu. Tikriausiai būčiau baigęs a karti viena mergina kas nekenčia vyrų, jei neišsprendžiau gilesnių problemų, susijusių su santykių įpročiais, ir aš tiesiog esu dėkinga, kad tai padariau.