Kaip prisiimti atsakomybę už savo laimę ir gyventi nuostabų gyvenimą

Puikus vaikinas, naujas darbas, daugiau pinigų - net jei tokių turėtum vienas dalykas manote, kad jūsų gyvenimas pasikeis, tikriausiai rasite ką nors kito, dėl ko reikėtų pabrėžti. Tiesa ta, kad norint būti laimingam, reikia kiek įmanoma labiau sutelkti dėmesį į dabartį, padaryti viską, kad gyventum emociškai sveiką gyvenimą. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia išbandyti:


Nutraukite neigiamumo ciklą.

Ar kada pastebėjote, kad išgirdę ką nors išėjusį į tiradą, jūs taip pat jaučiatės dirbantys ir pesimistiški? Neigiamumas yra užkrečiamas, todėl būkite atsargūs, kad jo nepagautumėte. Aišku, mes visi turime kartą išlįsti, bet, kai apsupsi save žmogumi, kuris visada skundžiasi, taip pat pastebėsi, kad esi neigiama Nancy. Pertraukite ciklą ir pritraukite pozityvumo!

Neleiskite savęs atkalbinėti.

Sh * t nutinka ir dauguma dalykų nevyksta taip, kaip ketini. Tai yra visuotinis gyvenimo faktas - tačiau nenusiminkite vien todėl, kad kažkas nepanyksta taip, kaip tikėjotės. Vietoj to, sutelkite dėmesį į tai, ką galite padaryti, kad tai pakeistumėte.

Įvaldykite prisitaikymo meną.

Kai viskas pasiseka, reikia suktis su smūgiais. Būti atspariu yra vienas iš vertingiausių charakterio bruožų, kurį reikia įvaldyti ir kuris padės jums išgyventi viską, kas tik jums pasisuks.

Priimkite kitus, kad ir kokie skirtingi jie būtų nuo jūsų pačių.

Mes visi kalti, kad esame pernelyg kritiški kitiems ir priėmėme teismą. Niekas nėra nepriekaištingas. Užuot sutelkę dėmesį į žmogaus trūkumus, švęskite tuos dalykus, kurie jums patinka. Atidarykite savo mintis - tai gali tiesiog praturtinti jūsų gyvenimą.


Redaguokite toksiškus santykius.

Taip, aš žinau, kad sakiau, jog turėtum priimti žmones tokius, kokie jie yra (ir tu turėtum!), Bet tai kartais reiškia sutikti, kad žmogus tau nėra geras. Jei draugaujate su žmogumi, kuris nieko neveikia, bet tik nuvilia ir sukelia stresą, ar jūsų santykiai su jais tikrai papildo jūsų gyvenimą? Toksiški žmonės, kaip narcizai ir pašėlę, tiesiog nėra verti reikalingos energijos.