Kaip blogi santykiai sujaukė mano sveikatą ir gyvenimą

Dėl nemalonių santykių jūsų meilės skyrius ne tik atrodo kaip siaubo filmo rinkinys, bet ir sužlugdo visą likusį gyvenimą bei jūsų sveikatą. Taip nutiko man su dramos kupinu trūkčiojimu, su kuriuo susitikinėjau ir kuris mane laikė emocingu kalneliu.


Tapau žmogaus streso kamuoliu.

Niekada nežinojau, kur stoviu su šiuo vaikinu. Jis buvo nenuoseklus - kartais apipylė mane meile ir dėmesiu, o kartais - atsitraukdamas, būdamas užgautas, irzlus ar tiesiog ignoruodamas mane. Šis kalnelius privertė mane jaustis, kad niekada negalėsiu tiesiog atsipalaiduoti ir žinoti, ko tikėtis. Visada buvau ant kablio ir tai sukėlė didžiulį stresą ir nerimą.

Aš patekau į depresiją.

Aš nebuvau laiminga santykiuose ir vis tikėjausi, kad viskas pakils, kad jis taps nuostabiu vaikinu, kuriuo buvo santykių pradžioje. Stresas, kurį jaučiau, tapo depresija, o tyrimai tai patvirtina. Tyrimas Bafalo universitetas Niujorke nustatė, kad blogi santykiai gali sukelti depresijos simptomus.

Dingau savyje.

Nemanau, kad man buvo labai smagu būti šalia, o depresija taip pat privertė izoliuotis nuo artimųjų, dėl to buvau labiau viena ir nelaiminga. Bet aš nesijaučiau norinti būti šalia žmonių, ypač kai vaikinas nuėjo į AWOL ir nesikreipė į mane kelias savaites, todėl bandžiau viena nešti savo nelaimės naštą. Jis buvo per sunkus, o aš suklupau.

Aš dažniau sirgau.

Pajutau, kad man darosi peršalimas ir gripas, taip pat skrandžio sutrikimai. Tai buvo keista, nes taip skirtingai nei aš sirgau. Sužinojau, kad kai organizme siaučia streso hormonas kortizolis, jis gali slopinti imuninę sistemą. Skaičiai.


Aš apleidau savo gyvenimą.

Pažintys su vaikinu, kuris visuomet traukė dramą į savo gyvenimą, buvo ne tik erzinantis ir alinantis AF, bet ir privertė netekti savo gyvenimo. Aš mesti viską, ką dariau, norėdamas klausytis jo BS ar padėti jam iš dar vieno grubaus pleistro, pavyzdžiui, būti iškeldintas iš jo namų. Niekada neturėjau energijos niekam ar niekam kitam.