Jaučiate, kad jūsų išsiskyrimas jus nužudys? Štai kaip vėl atsigauti ant kojų

Prašom: tavo širdis buvo sulaužytas ir jūs rimtai svarstote šį rytą užkąsti alkoholiu į apelsinų sultis. Galbūt širdgėlos laukė ilgai, o gal tai visiškai apakino. Šiaip ar taip, jūs esate nuniokotas, o pasaulis šiandien atrodo šiek tiek mažiau šviesus. Bet nesijaudinkite - tai išgyvensite ir tai padarysite taip:


Turėkite omenyje, kad širdies plakimas neturi būti blogas dalykas.

Skausmas gaudo, bet tai daro tave stipresnį ir išmintingesnį. Galbūt šiuo metu taip nesijaučia, bet būsite dėkingi už patirtį ateityje. Širdies skausmai viską sutelkia į dėmesį ir leidžia lengviau pamatyti, kas nutiko ne taip. Tai yra vertinga galimybė, ir jūs neturėtumėte to leisti švaistyti. Skausmas sukels arba pokyčius, arba sunaikinimą, ir tik nuo jūsų priklauso, kuriuo keliu eisite. Nelaikykite skausmo kaip inkaru ir leiskite jam tempti jus žemyn arba sulaikyti - gydykite jį kaip degalus ir naudokite jį paleidžiant į priekį.

Neignoruokite skausmo.

Širdies skausmas yra nemalonus, tačiau neturėtumėte jo palaidoti giliai savo sąmonėje ir palikti supuruoti. Gerai jaustis didele mėšlo krūva, kai tavo širdis perplėšta per pusę, ir tai yra gerai, jei tau prireiks šiek tiek laiko atšokti. Nesate palūžęs žmogus, jaučiantis įniršį ir liūdesį, tačiau šie dalykai jus tikrai sužlugdys, jei juos ignoruosite, o ne leisite jiems eiti natūraliai.

Atminkite, kad jis taip pat gali įskaudinti.

Vyrai taip pat yra žmonės. Jie nėra apsaugoti nuo skausmo ir jaučia širdį. Vyras nėra automatiškai blogas vaikinas kiekvienoje situacijoje vien todėl, kad jam gimė tam tikras chromosomų rinkinys. Gali būti, kad ir jūs jį įskaudinote, o jis jaučiasi toks pat pasimetęs kaip ir jūs dabar. Kiekviena situacija yra skirtinga, o meilė yra sudėtingas, dilgčiojęs trūkčiojimas, tačiau tai nėra pateisinimas, kad visa kaltė būtų jam priskirta tik norint išgelbėti save. Jūs taip pat vaidinote vaidmenį šioje netvarkoje.

Nepraraskite humoro jausmo.

Kol galėsite juoktis iš savęs ir viso kito, viskas bus gerai. Humoras gali padėti susitvarkyti, pasveikti ir įveikti. Jūs nesate palūžęs žmogus, jei turite galimybę įžvelgti daiktų absurdą ir iš jų juoktis.


Paimkite savo ateitį į savo rankas.

Kai viskas pasakyta ir padaryta, jūs vienintelis kontroliuojate savo gyvenimą. Jūs turite laisvę nustatyti, kur einate ir ką pasiimate su savimi. Sulaužyti širdį yra smūgis kelyje, o ne epinė kataklizma, kuri sustabdo visą pasaulį. Šiuo metu viskas gali būti šiurkšti, bet jūs vis tiek galite neįtikėtinai kontroliuoti savo gyvenimą. Tai, ką pasirinksite daryti su šia kontrolė, priklausys tik nuo jūsų.