14 požymių, kad turite nerimą

Žmonės mato tave ir mano, kad tau taip gerai sekasi, bet tiesa yra viduje tu esi didžiulis nerimo kamuolys . Skamba pažįstamai? Čia yra 14 požymių, rodančių, kad jūs gerai veikiate nerimą.


Tu negali atsisėsti.

Net kai esate šalia savo geriausių draugų, visada esate kelyje. Jūs užsisakysite gėrimus visiems arba eisite į virtuvę išsikepti deserto. Atrodo, kad tu esi užsiėmęs kūnas, bet iš tikrųjų gali būti toks nerimas, kad tiesiog negali nusileisti.

Jūs nepraleidžiate laiko savo mintims.

Jūs labai jaudinatės, bet iš tikrųjų nesustojate klausytis savo minčių. Vietoj to, jūs bandote užsiimti savimi, sutelkdami dėmesį į kitas užduotis, kad jums nereikėtų jų spręsti.

Jus kankina nemiga.

Jei visą dieną, kai esate užsiėmęs, atmetate įkyrias mintis, naktį, kai bandote atsipalaiduoti, jos greičiausiai ateis į jus tokiomis bangomis, kurių tiesiog negalite ignoruoti. Tai gali jus priversti kova miegoti .

Jūs neprašote pagalbos.

Jei jūsų partneris pastebės, kad jūs, atrodo, nerimaujate, mirksite jiems šypsena ir apsimesite, kad viskas gerai. Vienas iš gerai veikiančio nerimo požymių yra tas, kad verčiatės stengtis viską padaryti patys, o ne siekti, kai kovojate.


Tu esi pašėlęs sau.

Jūs manote, kad esate geriausias jūsų draugas, bet visada save nuleidžiate. Niekas, ką darai, niekada nėra pakankamai geras. Niekada neatitinkate savo pačių itin aukštų standartų. Tai taip pat gali paskatinti vengti kreiptis, nes nenorite, kad jus matytų kaip silpną.